ふう、天気が良いね（´∀｀　）

洗濯日和なので、いつもより早めに溜まった洗濯物を洗濯。

デフォルトでは洗濯のみなので、洗乾というボタンを押して軽めの乾燥も自動で行うモードで運転開始。

洗濯物がいつもより早く溜まった理由は、昨日トイレに行った際に、おしっこダダ漏れ事故が起きた所為（；´Д｀）

トイレが前のより狭いので、用が済んだ時にお尻拭く際に前屈みになると壁に頭がぶつかったりするんだけど、その際に小水が漏れたままだったのに気づかずにトイレの外に出たら、なんか足元に湿り気を感じて良くみたら、床が水浸し（；´Д｀）

ズボンが駄目になったし、トイレからダイニングまでの床や床マットに濡れた後が（；´Д｀）

すかさずにズボン脱いで洗濯物入れに放り込んで、トイレと床にこぼれた小水を掃除しましたよ（　´д｀）

良く水で洗わないと臭いが残るよね。

大失敗（；´Д｀）

小水ダダ漏れしたのは、数十年前に帰宅途中に我慢仕切れずに、あとトイレまで数歩というところで破水（；´Д｀）

もうね気持ちいいんだか、悲しいんだかわけがわからないよね。

それに似た失敗をまたやらかしたことに。

トイレから離れる際には、ちゃんと用が済んでることを確認してからにしようね。

さて、表題の件ですが、今朝は経過観測で通院の日。

テレワークの作業開始時刻には出かけないと診察の予約時間に遅れるので、出発。

以前は平坦な道をバス停まで行くだけだったけど、今度の住まいは高台にあるので、坂道を下りながら同じバス停に向かうことに。

坂道を下る時も足に負担がかかるのよね。変に足首を捻ると面倒なことになるので、しっかり地に足がぴったり下ろしてから次ぎの一歩を踏み出すようにして向かいました。

引っ越し先は高台なのでどこに出かけるのにも坂道の上り下りがあるので、足が鍛えられ筋肉もついてきました。

もう歩くのは平気。

病院に着いて、採血をした後で診察待ち。その間に体重計と血圧計で任意チェック。体重は前よりも増えた感じがするけど大きく変わらず。血圧は正常なのはいつも通りだけど、驚いたのは心拍数。

緊急入院した際に頻脈が見られて、以降解消せずに、いつも測定すると脈拍は90台で変わらず意気消沈、不整脈の薬を処方されてきたけど効いているのか効いていないのか謎。

けど今回測定したら60台に落ちていた。引っ越し後に肉体労働したのと毎日の坂道の上り下りとマンションの階段の上り下りで運動するようになったのが効いたのか、普段の脈拍も安静時は落ち着くようになり、それが今回の測定で裏付けられました。

その事を医師に話すと、もう不整脈の薬は要らないかもと、次回また測定して様子を見ることに。

しかもうれしいことに、血液検査の結果では、それまで悪かった腎機能（クレアチニン）の数値が正常範囲に戻ってましたよ。普通は悪くなると良くなることは無いと言われているだけに、運動するようになったのが効いたのかも、そういえば小便をする頻度が高くなったのも腎機能が回復した結果なのかも。

単に今まで楽な生活環境が災いして運動不足だけだったということも言えるかも。

けど、一点だけ血液中の栄養素は前より少なくなって正常範囲を逸脱している旨も指摘されました。

これは、あれですか？　冷凍食品で食事を済ませるようにした所為ですか、そうですか（；´Д｀）

やはり適度の運動は健康維持に必要だよね。

みんなも気を付けようね。

んじゃまた。